Træn din hjerne og træf bedre beslutninger

Kender du følelsen af, at tankerne kører på højtryk? At mails, opgaver og afbrydelser står i kø, mens koncentrationen og det mentale overskud bliver mindre?

I en hverdag, hvor vi er online som aldrig før, er evnen til at fokusere, prioritere og være mentalt til stede blevet en afgørende kompetence – både for vores trivsel og vores resultater.

Mød erhvervssociolog Rikke Østergaard, som gennem forskning, praksis og formidling hjælper mennesker med at forstå, hvordan hjernen fungerer, og hvordan vi kan træne den til at skabe større ro, nærvær og overskud.

På webinaret får du indsigt i, hvordan mentaltræning styrker hjernens vigtigste funktioner, og hvorfor selv simple teknikker kan gøre en mærkbar forskel for din koncentration, beslutningskraft og arbejdsglæde.

Rikke kombinerer videnskabelig viden med konkrete værktøjer, så du går fra webinaret med inspiration og metoder, du kan bruge med det samme – både på jobbet og privat.

Du får:

• Indsigt i, hvordan hjernen påvirkes af afbrydelser, digitalisering og højt tempo
• Konkrete øvelser til at styrke fokus, koncentration og mental tilstedeværelse
• Viden om, hvordan mentaltræning kan skabe større ro, balance og overskud
• Redskaber til at prioritere bedre og træffe mere kvalificerede beslutninger
• Inspiration til at skabe mere arbejdsglæde, effektivitet og trivsel i hverdagen