Mind Calm – Färre Bekymmer – Mer Energi

Fångad i cykler av oro?

Känner du någonsin att du ständigt jonglerar med ansvarsområden och försöker hinna med allt, bara för att i slutändan känna dig helt dränerad? I en värld som känns mer osäker än någonsin är det lätt att fastna i cykler av oro – för ditt jobb, din framtid eller bara den ändlösa tankeströmmen av ”om bara det här görs så skulle….”.

Om det här låter bekant är du inte ensam. Många av oss står inför liknande utmaningar, och det påverkar både vårt personliga välbefinnande och våra prestationer på jobbet.

Den 27e mars mellan 09:00-10:00 håller vi EGN Global Webinar som är ett öppet webinar för alla som känner igen sig i ovan.

Mer mental klarhet och hållbar energi

Mind Calm eller som det på danska heter ”HjerneRO” är ett danskt koncept som är utformat för att hjälpa dig att uppnå mer mental klarhet och energi genom att fokusera på hur du hanterar dina tankar. Istället för att försöka fly från eller tysta dina tankar använder ”HjerneRO” enkla, evidensbaserade verktyg för att hjälpa dig att tänka mindre, vilket leder till minskad mental stress, förbättrat fokus och ökad energi.

Det verkliga problemet

Som ledare antar vi ofta att lösningen på stress eller överbelastning ligger i uppgiftshantering – att prioritera arbetsuppgifter och ta bort vissa från listan. Men ibland är det verkliga problemet inte arbetsbelastningen i sig, utan snarare hur vi mentalt bearbetar den. Oro och övertänkande kan göra att även de minsta uppgifterna känns ohanterliga.

HjerneRO erbjuder en psykologisk lösning på denna psykologiska utmaning. Det handlar inte om att göra mer eller tvinga sig själv att ”tänka positivt”; det handlar om att skapa utrymme för mindre mentalt bråte och återfå kontrollen över hur vi tänker.

Följ med på webbinariet om HjerneRO och utforska hur en minskning av det mentala bruset kan leda till tydligare beslutsfattande, bättre ledarskap och mer energi att ta itu med allt som kommer i din väg.

Låt oss ta ett steg mot mer mental frid, både på jobbet och i livet.

Välkommen att anmäla dig helt kostnadsfritt!