Hvordan bearbejder vi følelsen af sorg efter en krisetid?
I disse post corona-tider falder snakken på arbejdspladsen i høj grad på især økonomi, budgetter, strategi m.m. Fokus er forståeligt nok primært rettet mod, hvordan virksomheden bedst kommer til sig selv igen efter pandemiens hærgen i de foregående måneder. Men når alle de formelle strukturer er lagt på hylden – har vi så egentlig fået talt om, hvordan vi har det?
Nedenstående HBP-artikel åbner op omkring følelsen af sorg, der rent faktisk kan være en af de helt grundlæggende følelser, som virksomhedens medarbejdere nu føler ovenpå en lang kriseperiode, hvor alting har været langt fra normalt – for hvordan forholder vi os til at verden har ændret sig? Og bliver hverdagen nogensinde helt normal igen?
Artiklen indeholder et nedskrevet interview med verdens førende ”sorg-ekspert”, David Kessler, der svarer på en række spørgsmål om, hvorfor følelsen af sorg er vigtig at erkende, hvordan man bedst håndterer sorgen samt hvordan man finder en mening i sorgens tilstedeværelse.
Ifølge David Kessler oplever vi mange forskellige former for sorg, der alle relaterer sig til det uundgåelige faktum, at verden har ændret sig, og vi føler os frarøvet ”det normale”. Mange af os oplever især såkaldt ”anticipatory grief”, på dansk ”forestående tab”, der refererer til den følelse, vi får omkring en usikker fremtid. Den er normalt forbundet med død og er det, vi typisk mærker, når nogen tæt på os er døende, eller vi forestiller os tabet af en forælder – men den kan altså også forstås i mere abstrakt forstand; at vi afventer ”stormen” eller vi frygter, at noget slemt er på vej, uden at være klar over, hvad det egentlig er – og det er netop, hvad en virus kan forårsage. For den er uhåndgribelig og selvom vi ved, at den er der, kan vi hverken tage på eller røre ved den. Og det kan give os følelsen af, at vi mister trygheden og sikkerheden omkring os.
Så hvad kan vi gøre for at takle disse sorgfølelser? Hvilke teknikker kan vi benytte os af, og hvad gør vi, hvis vi, trods alt dette, stadig føler os overvældet af sorg? Få David Kesslers svar i artiklen her.
Tal med en rådgiver om dine muligheder i vores netværk:
