Thea Lindholm. Lad ikke et godt arbejdsmiljø gå ud over personlig trivsel

TwitterLinkedInFacebookCopy Link

Leder, når du kæmper for et godt arbejdsmiljø, må du ikke glemme dig selv

Mange ledere arbejder som rasende med at skabe et godt arbejdsmiljø, men glemmer i farten at lytte til sig selv. Thea Lindholm gik ned med flaget, og har nu udviklet unikt lederforløb.

Journalist, Philip Nordentoft

Selv i vores moderne samfund, er det et tabubelagt emne for ledere at tale om deres egen trivsel. De fleste ledere har en hektisk dagligdag fyldt med komplekse opgaver, og selvom det kan føles spændende og udfordrende, så koster det utrolig meget energi. Thea Lindholm var selv leder med flere end 60 ansatte under sig, da hun opdagede, hvordan hendes krop lukkede ned.

”Jeg hørte alarmklokkerne ringe, men troede, jeg havde styr på det. Jeg sagde til mig selv, at det ville blive bedre lige om lidt, at jeg bare lige skulle forbi den næste forhindring. Men lige om lidt er en illusion:”

Thea Lindholm knoklede som leder for et godt arbejdsmiljø til sine medarbejdere, men hun glemte som så mange andre at lytte til sig selv.

”Mine statistikker var imponerende. Der var under tre procents sygdom hos medarbejderne og kontinuerlig positiv feedback på trivslen. Vi havde et virkeligt godt arbejdsmiljø, men personligt betalte jeg en for høj pris for det. Desværre er det sådan, at ledere ikke får stress – før de gør det.”

Problemet blev løsningen

For Thea Lindholm blev hendes egen nedtur starten på en spirende virksomhed, Lindholm Insights. Efter mange måneder uden overskud, fik hun energien tilbage og besluttede sig for at ville hjælpe andre ledere med at undgå at brænde ud, som hun gjorde det.

”Mit håb er, at jeg kan lære ledere at lytte til signalerne fra deres krop, men især også at tilbyde værktøjer, som kan lette arbejdslivet og dermed styrke den mentale sundhed.”

Thea Lindholm. Godt arbejdsmiljø. illustration for kurs mod trivsel

Ofte ender samtaler om mental bæredygtighed med at blive til højtflyvende, filosofiske løfter, hvor de gode intentioner ikke kan omsættes. Det vil Thea Lindholm gerne gøre op med.

”Når jeg arbejder med en leder i et forløb, sørger jeg for at trække tingene ned på et håndgribeligt niveau. Jeg sætter fingeren ned på de ting, som folk kan genkende. Ned ad abstraktionsstigen, ned til konkreterne.”

Den indsats, der skal til for at opnå et personligt, bæredygtigt arbejdsmiljø, varierer selvsagt fra leder til leder. Derfor er der også tale om en proces, i hvilken man prøver forskellige ting af.

”For nogle vil det give rigtig meget at lære at slippe sin telefon i perioder ad gangen. For andre kan det være vigtigere at blive bedre til at sige fra til nye opgaver, når pladen allerede er fuld.”

Føler du dig presset som leder, kan du med fordel kigge på at blive en del af en netværksgruppe hos EGN. Her får du sparring og vidensdeling fra ligesindede ledere, som både gør dig dygtigere i dit arbejde, og hjælper dig med at håndtere en hektisk hverdag.

Husk værdierne

Uanset hvilke udfordringer, man står med som leder, hjælper det ikke at løbe stærkere. I stedet handler det om at forventningsafstemme med sig selv. Nogle gange er det okay at erkende, at der kun er tid til at løse en opgave 80 procent. Her er det især vigtigt at huske på sine værdier.

”Ofte booster det motivationen at minde sig selv om, hvilke værdier, der driver en. Hvad var det, der fik en til at ville være leder? Hvis man går på kompromis med værdierne, fordi man har for mange bolde i luften på samme tid, så svigter man sig selv.”

Thea Lindholm anvender i sit arbejde flere værktøjer, som hun selv kalder ”praktiske life-hacks”. Det er simple metoder, som kan sænke tempoet og minde en om, hvad det egentlig er, man arbejder for.

”Det er ikke raketvidenskab. Men selvom det er banalt, kan det godt være nødvendigt.”

TwitterLinkedInFacebookCopy Link

Hvorfor skal du vælge os?

Alle fortjener et godt netværk. Vi har skabt faglige netværksgrupper siden 1992 – og kun det. 
 
Det er vores fokus – og det, vi konstant arbejder på at blive endnu bedre til. Dit professionelle netværk er ikke meget anderledes end dit private. Du skal vælge med omhu og være kritisk overfor, hvem du vælger at stole på og lytte til.
 
Derfor sætter vi en ære i at skabe grupper, hvor du får den bedst mulige og mest relevante sparring fra ligesindede.